Kaisergemüse
1 kg nur3,79 €
Knackige Gemüsemischung mit Brokkoli, Blumenkohl und Karotten.
Ideal als Beilage für Fleisch und Fisch.
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Inhaltsstoffe
Zutaten: Karotten, Blumenkohl, Broccoli (32 %)
Zubereitung & Aufbewahrung
Aufbewahrung: Im Kühlschrank: 24 Stunden, bei *-6°C: 2 Tage; bei **-12°C: 2 Wochen; bei ***-18°C: siehe Haltbarkeitsdatum; Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereitung in der Pfanne: 8-10 Minuten; 1-2 EL pflanzliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Die gewünschte, noch gefrorene Produktmenge hinzufügen, das Ganze bei mittlerer Hitze erwärmen. Dabei regelmäßig umrühren. Zubereitung im Topf: 6-8 Minuten; Das tiefgefrorene Gemüse in kochendes Wasser geben. Sobald das Wasser wieder kocht, das Gemüse nach Geschmack garen. Abtropfen lassen, nach Geschmack würzen. Zubereitung in der Mikrowelle: 6-8 Minuten bei 850 Watt; die gewünschte noch gefrorene Produktmenge in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und abgedeckt erwärmen. Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
Nährwerttabelle
Nährwerte pro 100
| Energie | 135 kJ / 32 kcal |
|---|---|
| Fett | 0,7 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Zucker | 2,5 g |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Salz | 0,05 g |
Herkunft
Hersteller
Ardo N.V./S.A. Wezestraat 61, 8850 Ardooie, Belgien
Herkunftsort
Belgien
Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich.
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